Una ricetta nutriente e senza zucchero per cominciare bene la giornata, anche se sei sempre di corsa e vivi di riunioni e scadenze Dopo i 30 anni il metabolismo rallenta, l’energia si consuma più in fretta e saltare la colazione può essere un errore strategico. Il porridge con avena, semi di chia e frutta secca … Leggi tutto
Spesso sottovalutata, la merenda può essere l’alleata segreta per mantenere energia e concentrazione fino a sera Quando lo stomaco comincia a brontolare a metà pomeriggio, resistere è quasi sempre controproducente. Piuttosto che arrivare affamati a cena o cedere a snack industriali, vale la pena scegliere una merenda sana, possibilmente fatta in casa, che riequilibri zuccheri … Leggi tutto
Dalla luce naturale alle sfide dell’arredamento, cosa sapere prima di scegliere una casa nel sottotetto Vivere in una mansarda può sembrare romantico, originale, persino poetico. Ma la realtà, tra soffitti inclinati e metrature ingannevoli, è ben più complessa. Una mansarda può offrire un’atmosfera accogliente e ricca di personalità, ma anche nascondere insidie pratiche e architettoniche … Leggi tutto
Sudore, sebo e tempo possono macchiare i cuscini ma non servono candeggina né soluzioni drastiche per farli tornare bianchi I cuscini che usiamo ogni notte, anche se coperti da federe e protettivi, finiscono inevitabilmente per ingiallire. Non è solo una questione estetica: il colore che cambia può diventare un segnale di igiene trascurata, anche se … Leggi tutto
Dagli smartphone al disordine, passando per televisori e attrezzi da palestra: ecco cosa rovina davvero il riposo secondo gli esperti Dormire bene è uno dei pilastri fondamentali della salute, ma spesso viene compromesso da dettagli che sembrano insignificanti. L’ambiente in cui dormiamo è infatti cruciale, e la camera da letto può trasformarsi da rifugio del … Leggi tutto
Dai mobili sospesi alle boiserie, fino ai sistemi su misura: così si ripensa lo spazio senza rinunciare a stile e funzionalità Per anni è stata la regina indiscussa del soggiorno: moduli chiusi, vetrine, ripiani e vani TV disposti in sequenza lungo l’intera parete. Ma oggi la classica parete attrezzata rischia di sembrare un arredo fuori … Leggi tutto
Specchi dorati, piatti dipinti e velluto: il nuovo arredo è un mix tra memoria, calore e design contemporaneo Dopo anni di interni minimal, neutri e “da catalogo”, lo stile che sta tornando a conquistare case, riviste e profili social è quello che riporta in vita i ricordi. Specchi con cornici lavorate, coperte fatte a mano, … Leggi tutto
Nelle grandi città italiane il servizio di portineria incide sul prezzo al metro quadro più di quanto immagini. A Catania, Bari e Palermo l’effetto è fortissimo, mentre a Roma e Milano l’impatto è minimo. Ecco i dati città per città. Nel mercato immobiliare moderno, la presenza del portiere vale oro. Non è solo una questione … Leggi tutto
Un piccolo rivolo d’acqua sul pavimento, piatti appoggiati accanto al frigo per raccogliere lo scioglimento e quel sottile odore di umido che non se ne va: sono segnali comuni che anticipano un intervento necessario. Sbrinare il frigorifero non è solo una scocciatura da mettere in calendario, ma un’operazione pratica che incide su consumi, durata dell’apparecchio … Leggi tutto
Quando scende la temperatura la cucina cambia ritmo: cresce la voglia di piatti caldi, corposi e rassicuranti. Stufati, paste al forno, creme e salse dense sono l’immagine immediata che viene in mente a molti, soprattutto in Italia, dove la tradizione gastronomica spinge verso il comfort food. Eppure è possibile ottenere lo stesso senso di soddisfazione … Leggi tutto