Nel borgo di Bevagna il tempo si è fermato: tra rovine romane e strade medievali in Umbria. Una passeggiata tra antiche terme, lavatoi nascosti e chiese romaniche che raccontano la storia di un borgo unico. Nel cuore verde dell’Umbria, dove le colline sembrano respirare e l’aria sa di storia, Bevagna si offre al visitatore come … Leggi tutto
Dal succo di barbabietola al massaggio sulla nuca, ecco cosa puoi fare per ridurre la pressione naturalmente. Spesso si pensa che l’ipertensione possa essere controllata solo con farmaci o diete severe. E invece esistono rimedi semplici, naturali e poco conosciuti che aiutano concretamente ad abbassare la pressione senza effetti collaterali. Alcuni agiscono in pochi minuti, … Leggi tutto
Bastano pochi ingredienti per una torta genuina da colazione o merenda che conquista con il suo profumo d’agrume. Chi cerca un dolce semplice, veloce e con pochi ingredienti, trova nella torta all’arancia una soluzione che sorprende per facilità e bontà. Profumata, morbida e leggera, è perfetta per la colazione, la merenda, ma anche per un … Leggi tutto
È mezzanotte, si gira il cuscino e il respiro resta corto: il senso di ostruzione al naso può trasformare una notte normale in una piccola emergenza domestica. Chi ha provato la sensazione sa che spesso non servono farmaci per ritrovare respiro, ma semplici gesti con quello che c’è già in casa. In molte case italiane … Leggi tutto
Una fila di biciclette scorre sul lungomare, attraversa una rotonda e scompare dietro case color pastello: è una scena comune nelle città danesi, dove la mobilità su due ruote non è solo un gesto quotidiano ma un modo di vivere. Qui il traffico si organizza attorno alle biciclette, gli spazi pubblici sono pensati per chi … Leggi tutto
Un luogo affacciato su panorami mozzafiato, dove sostenibilità, cultura e natura convivono in perfetto equilibrio Nel cuore del Mediterraneo esiste una città che sta facendo parlare di sé in tutta Europa: è stata appena nominata la migliore per qualità della vita, grazie a paesaggi incantevoli, servizi efficienti e un modello urbano che mette al centro … Leggi tutto
Arredi ingombranti, pareti attrezzate e sedute sbagliate: tutto ciò che rimpicciolisce il soggiorno senza che ce ne accorgiamo Molti si accorgono che il proprio salotto appare più piccolo e disordinato soprattutto dopo aver inserito alcuni mobili apparentemente essenziali, ma che in realtà contribuiscono a togliere spazio visivo e reale. Capire quali arredi evitare diventa fondamentale … Leggi tutto
Una ricetta nutriente e senza zucchero per cominciare bene la giornata, anche se sei sempre di corsa e vivi di riunioni e scadenze Dopo i 30 anni il metabolismo rallenta, l’energia si consuma più in fretta e saltare la colazione può essere un errore strategico. Il porridge con avena, semi di chia e frutta secca … Leggi tutto
Dalle maschere diaboliche alle sfilate notturne, l’inverno si accende con le creature alpine che inseguono grandi e bambini nei villaggi tra Austria e Italia. Nel cuore dell’inverno alpino, tra le luci calde dei mercatini e l’aroma di vin brûlé, esiste una tradizione che ribalta ogni aspettativa sul Natale. Mentre in città si addobbano alberi e … Leggi tutto
Nel cuore della Sardegna, tra saline e mare, migliaia di fenicotteri vivono accanto ai cittadini tutto l’anno A pochi minuti dal centro storico di Cagliari, mentre il traffico scorre e la vita urbana segue i suoi ritmi, capita di alzare lo sguardo e vedere uno stormo rosa che si libra in volo. Non è un … Leggi tutto